ダイエットサプリにはアレルギー物質が含まれている!?

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ダイエットサプリにはアレルギー物質が含まれている!?

うまい話には必ず何か裏があると良く言いますが、話題になっているダイエットサプリの成分の中にも危険性が高いものがあります。
みんなが使っているから安心できる・・・と思っていても、自分と相性の悪いアレルギー物質が入っているかもしれません。
たとえば、エビやカニにアレルギーを持っている人の場合はキトサンを含んだサプリを飲むと体調が悪化する恐れがあります。
もし大豆アレルギーを持っているのなら、大豆たんぱく質は避けたいところです。
効果や口コミだけでなく、自分の体質に合ったものを選ぶようにしましょう。

また、海外のダイエットサプリなら国産のものより効果がありそう、と思って安易に試してみるのも危険です。
日本人の体質に合わせた作りではないので、動機が止まらなくなったり、憂鬱な気分にさいなまれたりします。

そして、安全なダイエットサプリでも過剰摂取するとかえって毒になってしまいます。
たとえば食物繊維を摂りすぎると便秘や下痢の原因になり、メリロートを服用しすぎると肝機能障害を引き起こします。
ダイエットサプリは一度にたくさん飲んでも効果が倍増するわけではありません。
毎日少しずつ続けることが大事なので、用量は必ず守るようにしてください。
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